LA REAZIONE FREDDA RIGENERANTE
Non si tratta solo di un momento di piacere: la doccia ha un ruolo fondamentale nel percorso di benessere. Dopo un bagno di calore in sauna o nell’hammam è indispensabile raffreddare completamente il corpo per ottenere e potenziare i benefici di ogni ambiente. Il percorso completo prevede quindi una seduta di caldo secco o caldo umido, la reazione fredda e il riposo.
LA REAZIONE FREDDA
Dopo una calda sauna o bagno di vapore, una doccia fredda completa il rituale di rigenerazione del corpo e della mente, riportandoli rapidamente allo stato di origine, privo di stress e tensioni.
Il contrasto termico stimola il funzionamento di molti sistemi del corpo, per primo quello cardio circolatorio. Inoltre rigenera e stimola i tessuti, rendendo la pelle più morbida, elastica e lucente.
Il trattamento del corpo con il calore, massimizza i suoi effetti benefici se inserito in un ciclo a tre fasi, che diventa un vero e proprio rituale. Dopo un'adeguata fase di riposo può essere ripreso il ciclo con la fase del caldo, con l'accortezza di rispettare tutte le fasi, terminando ogni ciclo con la fase di riposo, per un rituale che riequilibri correttamente il corpo e lo spirito.
FASE 1.
Sessione di caldo secco (sauna) o caldo umido (bagno di vapore).
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FASE 2.
Reazione fredda che riporta repentinamente il corpo alla temperatura originaria.
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FASE 3.
Reintegro dell'idratazione, dei sali e riposo avvolti in teli morbidi per un tempo pari a quello passato nell'ambiente caldo.
